Yoga

Dein Weg zu mehr Ausgeglichenheit

Dein Übungsweg zur Erlangung von meditativen Zuständen ohne Gedanken, lorem ipsum dolor sit amet consectetuer

Wobei kann Yoga dir helfen?

Yoga Citta vritti Nirodha
Körperübungen, Asanas bringen den unruhigen Geist zur Ruhe // beruhigen die Wellen des Geistes
Im Yoga kann man auf der Matte Themen des Lebens bearbeiten. Wie weit gehe ich? Wann gebe ich auf? Wie genau muss es sein? Kann ich abschalten? Muss ich vergleichen rechts und links? Darf ich an manchen Tagen weniger Kraft haben? Was erwarte ich von mir? Wie steht es um meine Balance, meine Stabilität, meine Ausrichtung, meinen Optimismus, meine Zuversicht, meine Flexibilität? Wie finde ich in meine Kraft? Bin ich neugierig?

Bist du nicht im Gleichgewicht?

Yoga kann dir helfen, blocks is added to the Gutenberg editor as soon as you install the plugin. You can start using it as any other Gutenberg block.

Suchst du innere Ruhe?

Yoga kann dir helfen, blocks is added to the Gutenberg editor as soon as you install the plugin. You can start using it as any other Gutenberg block.

Möchtest du dich neu orientieren?

Yoga kann dir helfen, blocks is added to the Gutenberg editor as soon as you install the plugin. You can start using it as any other Gutenberg block.

Möchtest du dich gesünder ernähren?

Yoga kann dir helfen, blocks is added to the Gutenberg editor as soon as you install the plugin. You can start using it as any other Gutenberg block.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst.

Das Konzept von Yoga

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Wirkungen von Yoga

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

Termine & Workshops

Ich unterrichte Yoga bei Yogimotion in Neuss – zu folgenden Terminen kannst du dort mit mir Yoga machen. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Nice Day mit Daniela

Jeden Dienstag um 10:00 im Stream über yogimotion.de

Damit fängt der Tag schon gut an. Mit aktivierenden Übungen für einen kraftvollen Start. Diese richten Dich auf und lassen Dich mit erhobenem Kopf durch den Tag gehen. Und die Entspannung kommt ebenfalls nicht zu kurz. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zum Yogimotion-MitgliederbereichEinzelstunden als Yoga on demand

Yoga für Schwangere mit Daniela

Jeden Freitag um 10:00 im Stream über yogimotion.de

Hatha-Yoga für werdende Mütter – einfach entspannter schwanger. Yoga ist die ideale Begleitung in Deiner Schwangerschaft. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wirst Du mit Deinem Baby gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen. Die Aktivierung der Muskulatur, die bewusste Atemführung und die abschließende Tiefenentspannung lösen Verspannungen und ermöglichen eine angenehme Geburtsvorbereitung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zum Yogimotion-MitgliederbereichEinzelstunden als Yoga on demand

Mein Weg zum Yoga

Rückenschmerzen Schwangerschaft, Ruhe im Kopf, Praxis, Ausbildung, Wohlbefinden – lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptu.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptu.

Was meine Yogis sagen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Dagmar Thurmann
WordPress Developer
“Manche Yogastunden von Dir können komplette Therapiesitzungen ersetzen.“
Barbara Sluyer-Kunert
WordPress Developer
“Danke für Deine fröhlichen Yogastunden.“
Mary Aarlborg
WordPress Developer
“Deine „Darm mit Charme“ Session war ganz schön gut. Das war wie immer genau passend heute. Danke für diese Personal Coaching Yoga Session.“

Wir sehen uns auf der Matte!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.