Das Wissen vom langen, glück­­lichen Leben.

Ayurveda hilft Dir, zurück ins Gleichgewicht zu finden.

Das Wissen vom langen, glück­lichen Leben.

Ayurveda hilft Dir, zurück ins Gleich­gewicht zu finden.

Was 2018 mit einer entfernten Gallen­blase begann, hat mich eine völlig neue Welt betreten und schätzen lernen lassen. Eine Ayurveda­konsultation und eine auf mich zugeschnittene Ernährungs- und Tages­routine brachten Erleichterung – und mich wieder in mein Gleich­gewicht und meine Kraft.

Ich bin völlig über­zeugt, das Ayurveda als ganz­heitliches Konzept ein absoluter Mehr­wert für jeden Einzelnen auf der Reise zu sich selbst und seinem ganz persönlichen Gleich­gewicht sein kann.

Ayurveda kann Dir helfen bei…

…Verdauungs­beschwerden
…Schlaf­störungen
…Stress
…Entzündungen
…kreisenden Gedanken
…Erschöpfung und Burnout
…Heiß­hunger­attacken
…Allergien oder Nahrungs­mittel­unverträglichkeiten

Workshops

Meine Workshops bieten Dir einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in die Materie und geben Dir viele Impulse, um selbst immer wieder in die Balance, in Deine Mitte zu finden und Dich als Teil der Natur, als Einheit zu begreifen.

Ayurveda Basics mit Daniela

Ayurveda ist die Wissen­schaft von einem gesunden, gelingenden Leben. In diesem Workshop möchte ich Dir einen Ein­blick in die verschie­denen Aspekte des Ayurveda geben, Dir zeigen, dass Ayurveda soviel mehr ist als Zimt auf Deinem Porridge. Mein großes Anliegen ist, Dir nahe­zubringen, wie Du beginnen kannst, Ayurveda unkom­pliziert in Deinen Alltag zu inte­grieren, um so immer mehr in Deine natur­eigene Balance zu finden.

Samstag, 11. Februar 2023, 15:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 18. März 2023, 15:00 – 17:00 Uhr

Gesunde Rituale im Ayurveda mit Daniela

Du möchtest etwas ver­ändern? Dich aus­geglichener, aus­geruhter, wacher fühlen? Dich mehr um Dich kümmern? Selfcare? Ayurveda ist die Wissen­schaft von einem gesunden, gelingenden Leben. In diesem Work­shop gebe ich Dir sofort umsetz­bare Tipps für Deinen einfachen Ein­stieg in den Ayurveda, ohne das Ganze gleich studieren zu müssen. Du kannst sofort am nächsten Tag damit starten, ayur­vedische Rituale in Dein Leben zu inte­grieren und die wohl­tuende Wirkung genießen.

Samstag, 28. Januar 2023, 15:00 – 17:00 Uhr

Ernährung im Ayurveda mit Daniela

Hast Du im Laufe des Tages Energie­löcher? Schläfst Du schlecht? Bist Du nicht in Deiner Kraft? Ist Deine Verdau­ung nicht so, wie sich das eigent­lich gut anfühlt? Bist Du ein emo­tionaler Esser? Dann kann eine ayur­vedische Ernäh­rung vielleicht die richtige Wahl für Dich sein, um wieder in Deine Energie, Dein Gleich­gewicht zu finden. In diesem Work­shop lernen wir die ayur­vedische Ernäh­rung kennen und legen vor allem den Fokus darauf, diese so leicht wie möglich in den Alltag zu inte­grieren. Auch wenn ayur­vedische Speisen immer so farben­froh und kunst­voll ange­richtet aus­sehen, kannst Du auch ohne groß­artige Koch­kennt­nisse nach den Prin­zipien der ayur­vedischen Küche für Dich und Deine Familie kochen.

Samstag, 25. Februar 2023, 15:00 – 17:00 Uhr

Konsultationen

In einer Konsultation schauen wir uns Deine persönliche Situation an und entwickeln individuelle Ansätze, um Dich wieder in Dein Gleichgewicht zu bringen.

Unverbind­liches Erst­gespräch

Damit wir beide entdecken können, ob wir zusammen eine Lösung für Dein Problem finden möchten.

20 Minuten, kostenlos

Konstitutions­bestimmung

Lerne deine individuelle Natur zu verstehen und Signale zu erkennen, um Ungleich­gewichte frühzeitig auszu­gleichen.

60 Minuten, 69€

Routinen für Deinen Alltag

Entwickle Routinen und Rituale, die Dir Stabilität und ein inneres Fundament geben und es Dir ermöglichen, zurück zu Deiner eigenen Natur zu finden.

90 Minuten, 99€

Ernährungs­beratung

Lerne die Grund­prinzipien der ayurvedischen Ernährung kennen und beginne, sie mit individu­ellen Empfehlungen in deinen Alltag zu integrieren.

120 Minuten, 129€

individuelles Coaching

Wir schauen uns Deine Themen ganz genau an und finden heraus, was individuell für Dich Sinn macht.

80€ pro Stunde

Hast Du Interesse?

Dann schreib‘ mir und wir machen einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch aus.

Mein Weg zum Ayurveda

Nach meiner Gallen-OP 2018 waren entwickelte ich Symptome, die weder zu erklären noch medizinisch greifbar waren. Eine Ayurvedakonsultation und eine auf mich zugeschnittene Ernährungs- und Tagesroutine brachten Erleichterung. Ich bin seitdem symptomfrei und wieder in meinem Gleichgewicht und meiner Kraft.

Wer mich kennt, weiss, dass ich dann definitiv tiefer einsteigen muss. So wie ich damals die Yogalehrerausbildung machte, nicht um zu unterrichten, sondern um es einmal richtig von Grund auf zu lernen. Ihr wisst ja, was daraus geworden ist.

Und so schloss ich die Ausbildung zu ayurvedischen Ernährungsberaterin an.

Ich bin völlig überzeugt, das Ayurveda als ganzheitliches Konzept ein absoluter Mehrwert für jeden Einzelnen auf der Reise zu sich selbst und seinem ganz persönlichen Gleichgewicht sein kann.

Am Ayurveda hat mich vor allem die Idee des Dinacharya, die Tagesroutinen begeistert. Diese Maßnahmen reinigen Körper und Psyche und bereiten auf den Tag vor. Dazu gehören eine Halt- und Strukturgebende stärkende Morgen- und beruhigende Abendroutine, Essen im Einklang mit seiner ureigenen Konstitution (Doshas) und dem Verdauungsfeuer (Agni). Ebenso die Gestaltung von aktiven Zeiten und eine gesunde Schlafhygiene. Weiterhin hält der Ayurveda ein Konzept der Jahreszeiten bereit, dass bei mir sofort ein „Achso, deshalb ist das im Winter immer so bei mir“ auslöste.

Dieses Wissen befähigt mich, gut für mich zu sorgen, im Einklang der Natur, der Jahreszeiten und so meinem, unserem ureigenen Rhythmus zu leben.

Was meine Klienten über mich sagen

Iris Bruchhaus

Genau so passt es für mich – es waren die kleinen feinen Umstel­lungen, die für mein Wohl­fühlen Großes gebracht haben.

Susanne Schäfer

“Danielas Ayurveda Basics Work­shop macht Lust auf Mehr, mehr gesunde Rituale, die easy in den Alltag ein­fließen und sich für mich ab Tag 1 absolut gelohnt haben. Danke dafür!“

Dr. Antonia Dyjas

Der Work­shop war verständ­lich, einpräg­sam, mit gut umsetz­baren Tipps für den Alltag – Ayurveda mit Daniela ist solide und erf­rischend zugleich!

„Dies über alles:
sei Dir selber treu!“

William Shakespeare, Hamlet

Immer, wenn ich mir in meinem Leben nicht treu bin – wenn ich versuche, in ein Bild, einen Rahmen, ein Umfeld rein­zupassen, eine für mich nicht stimmige Rolle zu über­nehmen, weit über meine Grenzen gehe, verliere ich meine Kraft.

Wenn ich jedoch nach meinen Bedürfnissen, meinen Fähig­keiten, meinen Werten, meinen Visionen lebe, mir also selbst völlig bewusst bin, bin ich mit meinem Leben und meinem Selbst im Gleich­gewicht.

Der Yogaweg hilft mir, mich selbst in meiner Mitte wahrzunehmen, Ruhe und Stabilität zu spüren und gelassener zu bleiben, wenn mir das Leben Hürden in den Weg legt.

Als frei­beruflicher Coach knüpfe ich an meine langjährige Tätigkeit als Personal­entwicklerin an und widme mich besonders dem Thema Stress- und Burnout­prävention.

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